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稍微認識我的人應該都知道
我有睡眠品質不好且有長期日夜顛倒的困擾
而我也一直想調整這個問題
提早上床不滑手機
聽助眠音樂、吃睡眠軟糖、褪黑激素等等我都試過
就差沒吃安眠藥
但還是可以從午夜12點翻到早上6點才入睡😭
可能是我一天到晚搜尋助眠方式等資訊
突然有天就在ig限動滑到了「拾春」的廣告
發現跟之前我吃過的肽白是同家廠商
基於信任就點進去看了介紹
拾春是原始的藻類萃取成份天然
搭配鎂膠囊一起食用
可以舒緩緊繃感＆情緒敏感
身心放鬆自然而然就會變的好睡～
最近持續吃了快一個月
雖然說沒有什麼奇蹟般的馬上就可以秒睡
但明顯的有感受到睡眠品質變好👌
睡醒不會昏沉沉的感覺
我本身真的很容易在睡前想很多
也是屬於多夢的體質，常常睡醒還是很累
對我來說睡眠品質有改善真心不容易
我會乖乖持續食用
也以輕鬆沒壓力的心情來調整作息❤️
分享給所有為失眠所困的各位
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